Heute beantworte ich die Frage von Madelon:
Welche Knirscherschiene ist die Beste? Da ich selber regelmäßig beim Schlafen unter Zähneknirschen leide, hat mich diese Frage sofort angesprochen und möchte ich dieses Thema jetzt genauer untersuchen.
Obwohl eine maßangefertigte Schiene vom Zahnarzt in manchen Fällen die beste Lösung ist, um das Gebiss zu schonen, kann ich auch gut nachvollziehen, dass die meisten Menschen sich dagegen entscheiden.
Eine Schiene gegen das Knirschen vom Zahnarzt kostet schnell zwischen 350 und 650₣ und es dauert oftmals einige Monate, bis diese angefertigt wurde.
Zum Glück gibt es auch günstigere Schienen, die man selber maßanfertigen kann und die genauso gut oder sogar besser sind als eine Schiene vom Zahnarzt (wie beispielsweise die von SOVA laut der Michigan Untersuchung, wo beide miteinander verglichen wurden).
Überlegen Sie es sich gut, seien Sie kritisch.
Die Schiene, die man trägt, muss zumindest über ein CE Güesiegel verfügen und sollte am besten auch bis zu den Backenzähnen reichen.
Andernfalls könnte das Gebiss sich verändern und das möchte man natürlich nicht.
Ich sage dies mit Nachdruck, denn das Internet ist übersäht mit asiatischen Knirschschienen ohne Gütesiegel, bei denen man die genaue Zusammenstellung auch nicht finden kann.
Auch wenn die Verpackung professionell aussieht, seien Sie vorsichtig.
So eine Schiene hat man schliesslich bis zu 7 Stunden im Mund
Und es gibt noch weitere Vorschriften, die man berücksichtigen sollte.
Um eine gute Antwort auf die Frage, was die beste home made Schiene sei, geben zu können, habe ich zusammen mit einem Physiotherapeuten die gängisten Gebissschienen an Hand folgender Kritikpunte getestet:
verfügt über dünne Bissflächen und reicht bis zu den Backenzähnen, wodurch der Stand des Kiefers sich nicht ändert.
kann ganz einfach maßangefertigt werden, ohne viel Aufwand und Zeitverschwendung.
ist komfortabel, wodurch eine gute Nachtruhe gewährleistet wird
verfügt über ein CE Gütesiegel und besteht nicht aus BPA, PVC und Latex. (passen Sie bei den günstigen Schienen darauf auf)
besteht am Besten nicht nur aus EVA Material (geht schnell kaputt oder Plastik bröckelt davon ab)
sorgt dafür, dass Speichel in Richtung der Zähne transportiert wird, damit das Risiko auf Karies verringert wird.
wird biologisch abgebaut
Und auf diese Weise ist die Top 5 Liste entstanden
Nummer 1: SOVA Aero Night Guard = Sieger 👑
Die SOVA Aero Zahnknirsch Schiene von dem schwedischen HNO Arzt Jan Akervall ist mit Abstand der absolute Favorit und dies aus mehreren Gründen
SOVA Aero ist die einzige Schiene der Welt, die hauchdünn (1,6 mm) ist, bärenstark ist und dem Gebiss entsprechend einfach zu formen ist.Man kann sogar damit sprechen und trinken.
Darüberhinaus ist SOVA Aero der einzigeGebissschutz, der aus starkem, biologisch abbaubarem Polymeer hergestellt wurde und nicht nur aus EVA besteht. EVA kann schnell kaputt gebissen werden. SOVA kann man dahingegen kaum kaputt bekommen.
SOVA Aero, wie der Name bereits vermuten lässt, besteht aus Perforationen. Auf diese Weise kann man die Schiene an die Zähne ansaugen und währenddessen formen. Sitzt sie nicht sofort gut? Keine Panik, formen Sie diese so oft Sie wollen.
Die Perforationen sorgen zugleich dafür, dass die Zähne nicht vom Speichel abgeschirmt werden. Andere Schienen, die die Zähne abschirmen, erhören das Risiko auf Karies.
Aus einer unabhängigen Studie der Universität in Michigan stellte sich heraus, dass SOVA das Gebiss genauso gut schützt wie eine maßangefertigte Schiene vom Zahnarzt, aber dann viel besser sitzt.
SOVA Aero ist im Gegensatz zu den meisten Knirschschienen mit einem CE Gütesiegel versehen und wird in den USA und nicht in China hergestellt. Dann weiss man zu 100%, dass man sicheres Material im Mund trägt.
SOVA besteht nicht aus mysteriösen Bestandteilen, wie zB BPA oder anderen schädlichen Stoffen. Es wird kein Latex, PVC und Ftalaten
ein äußerst guter Service dieser Firma ist, dass Sova Aero eine nicht-gut-Geld-zurück-Garantie bietet.
Die Schlussfolgerung ist daher eindeutig: Möchten Sie das Allerbeste, dann entscheiden Sie sich für SOVA Aero Night Guard.
Schauen Sie, ob SOVA Nightguard etwas für Sie ist: Freshz.ch
Hier finden Sie eine kurze Erläuterung zu SOVA auf Englisch
Platz 2 : Dentek Professional Fit
Dieser Gebissschutz von Dentek ist auf dem zweiten Platz. Dentek Professional Fit ist der meist verkaufte Mouthguard der welt, aber ist auch viel länger auf dem Markt als SOVA Aero.
Die Dentek-Schiene hat Vor- und Nachteile. Der grösste Vorteil ist, dass diese Schiene aus 2 Schichten besteht. Eine sanfte und eine harte Schicht. Die sanfte Seite ist die, in der Sie beissen, und die harte Seite ist für die Stelle, an der die Backenzähne übereinander scheuern.
Die Passform ist daher ein Unikat und daher zu vergleichen mit anderen professionellen Schienen vom Zahnarzt.
Da Profiguard bis zu 20% aus EVA besteht, gewinnt es nicht von dem Favoriten SOVA. EVA ist sicher, stark und flexibel, aber auch empfindlicher.
Nachteil: Da die Dentek Schiene aus 2 Schichten besteht, kommt es häufiger vor, dass sich die Schichten lösen und man daher schnell eine Neue kaufen muss.
Platz 3: SOVA Max Night Guard 2,4mm
Von SOVA gibt es auch eine dickere Version: die SOVA Max 2.4
Die Schiene ist nicht ganz so komfortabel wie SOVA Aero und für manche zu „schwerfällig“, aber sie ist und bleibt sehr stark und gut für die Zähne.
SOVA Max wird in einer einfachen Verpackung geliefert inklusiv eindeutiger Beschreibung.
Die Schiene kann auf eine einfache Weise mit Wasser maßangefertigt werden. Wenn es einem nicht beim ersten Mal gelingt, kann man bis zu 20 Mal noch einmal versuchen.
SOVA Max verfügt über die gleichen Vorteile wie SOVA Aero, aber ist für diejenigen geeignet, die lieber eine dickere Schiene im Mund haben möchten.
Sehen Sie sich SOVA Max hier an
Platz 4: Dentek Ready-Fit
Auf dem vierten Platz ist Ready-Fit von Dentek. Diese Schiene wurde für Menschen hergestellt, die nachts mit den Zähnen knirschen oder tagsüber viel auf den Kiefer beißen.
Dentek Ready Fit sind 12 einzeln verpackte Zahnschützer pro Packung.
Kein Getue, die Schiene muss nicht gekocht werden und passt sofort (in jedes Gebiss).
Diese Schiene ist günstiger und daher auch von einer weniger guten Qualität als die Schienen: Dentek Professional Fit und SOVA.
Wenn Sie genau hinsehen, werden Sie feststellen, dass dieser Zahnschutz die Zähne im hinteren Bereich des Mundes nicht abdeckt. Daher ist er meiner Meinung nach nur für Menschen geeignet, die tagsüber unter Kieferklemmen leiden.
Platz 5: ReduFresh Knirschschiene
Die Schiene von ReduFresh wird auf Basis einer Schablone hergestellt, die man selber machen und zur Firma schicken muss.
Diese Schiene ist daher maßangefertigt und hat dadurch eine gute Passform. Ein Nachteil ist allerdings, dass man die Schablone selber aus Gips, der mitgeliefert wird, herstellen muss. Wenn man das noch nie gemacht hat, ist es mit Sicherheit etwas, was schief gehen könnte.
Ein weiterer Nachteil ist, dass die Herstellung und das Verschicken der Schiene bis zu 3 Wochen dauern kann. In diesem Zeitraum werden die Zähne daher nicht vor dem Zähneknirschen geschützt.
Eine Schiene wie SOVA Aero, die sofort verwendet oder zu Hause gekocht werden kann, hat einen eindeutigen Vorteil.
Update 12. Januar 2024. Die Firma ReduFresh existiert nicht mehr.
Zusammenfassung dieses Tests von 29 Knirsch Schienen.
Wenn Sie unter Zähneknirschen leiden, ist es wichtig, so bald wie möglich mit dem Tragen einer Schiene zu beginnen. Bruxismus hat eine verheerende Wirkung auf Ihre Zähne.
Egal für welche Art von Schiene Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass es sich um ein sicheres Produkt handelt, wie in diesem Artikel beschrieben. Lassen Sie sich nicht von einer schönen Verpackung oder einem niedrigen Preis in die Irre führen.
Der SOVA Night guard (1,6 und 2,4 mm) erfüllt alle Anforderungen und hat ein gutes Preis-/Leistungsverhältnis.
Da der Hersteller zu allen Vorteilen auch noch eine 100% Geld-zurück-Garantie gewährt, halten wir SOVA Aero für die mit Abstand beste Wahl.
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